איכות חיים ואני

 ——————30.06.2018——————-

על פי ארגון הבריאות העולמי-(World Health Organization (WHO, איכות חיים היא סובייקטיבית ומורכבת מאיך שאנו תופסים את חיינו בהתייחס למטרות, ציפיות ולסטנדרטים שקבענו לעצמנו והאם יש לנו את התנאים לממשם. היא מושפעת מגורמים רבים, כמו בריאות פיזית, עצמאות, מצב פסיכולוגי ונפשי, יחסים חברתיים, היחסים שלנו עם הסביבה ועוד.
מרפאים בעיסוק מתמקדים בשיפור איכות חיים, בריאות ורווחה באמצעות קידום מעורבות בעיסוקים החשובים לאדם.
לא פעם, אני מוצאת את עצמי תוהה האם חיי עומדים בציפיות שלי? האם אני עושה את מה שאני מרגישה שנועדתי לעשות? האם אני בשגרה שעושה לי טוב?
וכשהתשובה שלי היא לא, אני יודעת שאני חייבת לשנות משהו.
 
איכות חיים היא לא משהו המקושר רק למערכת הבריאות, למקצועות הבריאות או לריפוי בעיסוק. איכות חיים היא כללית, הנוגעת בנו ונוגעת בי באופן אישי יום יום, שעה שעה ודקה דקה.
 
הריפוי בעיסוק לימד אותי, לראות, להתבונן ולנתח קצת יותר לעומק ולהבין שעומדים לרשותי כלים ואסטרטגיות רבות ומגוונות על מנת לבצע שינויים קטנים שהשפעתם כל כך גדולה.
 
היכולת להיות במודעות למה קיים ולמה אני שואפת או רוצה שיקרה גורם לי לפעמים לצאת מגדרי, לצאת מאזור הנוחות שלי כדי לגשר על הפער ולזכות בתחושה טובה יותר, כזאת שאני יודעת בוודאות להגיד ״או ככה אני רוצה לחיות!״
 
זה איכות חיים מבחינתי.