עיכוב תגובה?

לאכול את האוכל שהוא קר.

לתת ביס בקינוח איך שהגיע לשולחן.

לכעוס בשנייה,

לא לעצור בצהוב,

להתפרץ בשיחה,

לצפור לנהג שלפניך כי הוא נוסע לאט

להגיב מיד מבלי לחשוב.

להצליח לא להסתכל על הטלפון בישיבה,

או לבדוק אותו מיד כשמצלצלת הודעה.

לא לגרד עקיצה,

לקחת את התור במשחק של הבא לפניך מבלי לשים לב.

לרוץלכבישאחרכדור

ולא לשים לב לסכנה,

ככה זה כשיש לך בעיה בעיכוב תגובה.

לענות על כל השאלות במבחן מבלי לקרוא את כל התשובות
לא לחכות לסיום ההוראות ומיד להתחיל.

להיות חסרת סבלנות,

ולפעמים גם קצת לא נעימה
ככה זה כשיש לך בעיה בעיכוב תגובה.

לתת למחשבה השלילית להשתלט,
להיות חייבת לעשות הכל ראשונה ומה פתאום להיות זאת שאחרונה.

לחשוב על הפעולה הבאה לפני שזו הסתיימה,

ככה זה כשיש לך בעיה בעיכוב תגובה

ולפעמים זה בכלל לא נורא שיש לי בעיה בעיכוב תגובה.

כי לפעמים זה גם כיף ככה פשוט,

לצאת לרקוד בגשם,

לצחוק בצחוק חזק ורועש,

צחוק מתגלגל שלא ניתן לעצור.

לשיר בקול

לאכולעדשכואבתהבטן

ולהתנסות בכל.

הקושי לעצור, לחשוב ולפעול הוא מנת חלקם של אלו שניחנו ביכולת עיכוב תגובה טובה.

ואלו שלא, חיים מאופס לאופס ומקווים שיום אחד יצליחו לחכות עוד שנייה לפני התגובה הבאה ולפעמים הם פשוט אומרים תודה.
תודה לך עיכוב תגובה על שעזרת לי לצאת מאזור הנוחות, להתנסות, לחוות את החיים בעוצמה, לפרוץ את הגבולות האישיים שלי והכל בכלל, מבלי שהתכוונתי.